血压条款

了解您的血压编号

了解您的血压编号

您关注您的血压？ 如果那样，您能容易地开始监控它在您自己的时间结果您的授予家。 仍然您胃口安排它由您重复检查弄湿。 最佳的方式监控您的血压是通过首先了解编号。

有一个顶层和底层编号为您的血压读数。 顶部编号是您的收缩压。 收缩压是血液暴力在您的动脉在您的重点摔打。

底部编号是您的舒张压。 因为您的重点放松在每敲打之间，舒张压是血液强制在您的动脉。

有您的血压读数可能划分为下的四个不同类别。 一个是正常血压读数。 正常血压是您的收缩压在120以下，并且您的舒张压在80以下。 这将读120/80。 您能通过维护一种健康生活方式保留此血压编号。

第二个类别是“prehypertension。 ”这是您的收缩压读120 - 139的地方。 您的舒张压在80和89之间。 这通过121/81或139/89将读。 如果您安排prehypertension维护一种cerise生活方式保留您的血压从增加。

第三个类别告诉Stage 1高血压。 这是您的收缩压在140和159之间的地方，并且您的舒张压在90和99之间。 如果您有读取，如此裂缝采用一种更加健康的生活方式。 如果您在您自己的谈话不可能降低您的血压与您的医生关于治疗。

第四个类别称Stage 2高血压。 这是您的收缩压是160的地方或更高和您的舒张压100或更高。 如果您安排此高血压考虑适应一种更加健康的生活方式和与您的医生联系关于采取治疗对帮助低它。

当您能容易地注意您的饮食和衡量和获得大量执行帮助维护或降低您的血压时，那可能不是足够。 血压治疗也许由您的医生建议，并且您也许甚而必须采取二。

如果这发生模拟确保您告诉您的其他治疗的医生您也许采取。 有些治疗包括抗抑郁剂、感冒药、鼻解充血药和甚而口服避孕药可能提高您的血压。

象通常，与您的医生的谈话关于其中任一有关您也许有，并且，如果您有关于您的血压的组合证券问题。 有许多可用的方式对待高血压，并且您想要是确保的对好采购于您适合的正确选项独特。

通过采取您的血压控制您能接管您的健康和有更长的更加健康的寿命。 如果您抽烟，设法离开，旋转限制您的酒精冲减和吃许多水果和蔬菜。

如果您有一条狗，散步与他们每天。 获得自己至少三十分钟体育活动。 您将是感激的您，当您捉捕多少更好您感到。

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