Blood Pressure Articles Blood Pressure artiklarna

Understanding Your Blood Pressure Numbers Understanding blodtryck Numbers

Understanding Your Blood Pressure Numbers Understanding blodtryck Numbers

Are you concerned about your blood pressure? Är du orolig för ditt blodtryck? If so, you can easily start monitoring it in your own time consequence your grant home. Om så är fallet kan du enkelt börja övervaka den på din egen tid följd ditt bidrag hemmet. You still appetite to have it checked repeatedly by your moisten. Du fortfarande aptit till att den kontrolleras upprepade gånger genom din fukta. The best way to monitor your blood pressure is by understanding the numbers first. Det bästa sättet att övervaka ditt blodtryck är genom att förstå de siffror först.

There is a top and bottom number for your blood pressure reading. Det finns en övre och nedre antal för ditt blodtryck behandlingen. The top number is your systolic pressure. Den översta numret är ditt systoliska trycket. Systolic pressure is the violence of blood in your arteries over your heart is beating. Systoliska trycket är våldet i blodet i dina artärer över ditt hjärta slå.

The bottom number is your diastolic pressure. Undersidan antal är din diastoliskt tryck. Diastolic pressure is the force of blood in your arteries as your heart relaxes between each beat. Diastoliska trycket är den kraft av blod i dina artärer som hjärtat slappnar av mellan varje taktslag.

There are four different categories your blood pressure reading can fall under. Det finns fyra olika kategorier ditt blodtryck behandlingen kan omfattas. The first is a normal blood pressure reading. Det första är ett normalt blodtryck behandlingen. Normal blood pressure is when your systolic pressure is below 120 and your diastolic pressure is below 80. Normalt blodtryck är när din systoliska trycket är lägre än 120 och din diastoliskt tryck ligger under 80. This would read 120 / 80. Detta skulle läsa 120 / 80. You can keep this blood pressure number by maintaining a healthy lifestyle. Du kan behålla den här blodtryck antal genom att upprätthålla en sund livsstil.

The second category is 'prehypertension. Den andra kategorin är "prehypertension. ' This is where your systolic pressure reads 120 - 139. "Det är där ditt systoliska trycket lyder 120 - 139. Your diastolic pressure would be between 80 and 89. Din diastoliskt tryck skulle vara mellan 80 och 89. This would read through 121 / 81 or 139 / 89. Detta skulle läsa igenom 121 / 81 eller 139 / 89. If you have prehypertension just maintain a cerise lifestyle to keep your blood pressure from increasing. Om du har prehypertension bara upprätthålla en cerise livsstil för att hålla ditt blodtryck från att öka.

The third category is called Stage 1 hypertension. Den tredje kategorin kallas etapp 1 hypertoni. This is where your systolic pressure is between 140 and 159 and your diastolic pressure is between 90 and 99. Det är där ditt systoliska trycket är mellan 140 och 159 och din diastoliska trycket är mellan 90 och 99. If you have a reading like this crack to adopt a healthier lifestyle. Om du har en behandling som denna spricka att anta en hälsosammare livsstil. If you cannot lower your blood pressure on your own talk with your doctor about medication. Om du inte kan sänka ditt blodtryck på egen hand tala med din läkare om medicinering.

The fourth category is called Stage 2 hypertension. Den fjärde kategorin kallas etapp 2 hypertoni. This is where your systolic pressure is 160 or higher and your diastolic pressure is 100 or higher. Det är där ditt systoliska trycket är 160 eller högre och din diastoliskt tryck är 100 eller högre. If you have this high of blood pressure consider adapting a healthier lifestyle and talk with your doctor about taking medication to help lower it. Om du har detta högt blodtryck bearbeta en sundare livsstil och tala med din läkare om att ta medicin för att sänka den.

While you can easily watch your diet and weight and get plenty of exercise to help maintain or lower your blood pressure, that may not be enough. Samtidigt som du enkelt kan titta på din kost och vikt och få massor av övning för att upprätthålla eller sänka blodtrycket, som kanske inte är tillräckligt. Blood pressure medication might be prescribed by your doctor and you might even have to take two. Blodtryck medicinering kan vara ordinerats av din läkare och du kanske måste ta två.

If this happens impersonate sure you tell your doctor of any other medication you might be taking. Om detta händer imitera säker på att du berätta för din läkare om alla andra läkemedel du kan ta. Some medications including antidepressants, cold medicines, nasal decongestants and even oral contraceptives can raise your blood pressure. Vissa läkemedel inklusive antidepressiva, kallt läkemedel, nasal decongestants och även piller kan höja ditt blodtryck.

Like usual, talk with your doctor about any concerns you might have and if you have parcel questions about your blood pressure. Precis som vanligt, prata med din läkare om alla problem som du kan ha och om du har skiftet frågor om ditt blodtryck. There are many available ways to treat high blood pressure and you want to be sure to good buy the right option inimitable suited for you. Det finns många tillgängliga metoder för att behandla högt blodtryck och du vill vara säker på att bra köp rätt alternativ oefterhärmlig passar för dig.

By taking control of your blood pressure you can take control of your health and have a longer healthier life. Genom att ta kontroll över ditt blodtryck kan du ta kontroll över din hälsa och få en längre hälsosammare liv. If you smoke, try to quit, whirl to limit your alcohol consumption and eat lots of fruit and vegetables. Om du röker, försök sluta, virvel att begränsa din alkoholkonsumtion och äta massor av frukt och grönsaker.

If you have a dog, take a walk with them everyday. Om du har en hund, ta en promenad med dem varje dag. Get yourself at least thirty minutes of physical activity. Lär dig minst trettio minuter av fysisk aktivitet. You will be thankful you did when you apprehend how much better you feel. Du kommer att vara tacksamma du gjorde när du förstå hur mycket bättre du känner.

website translator