Blood Pressure Articles Tensiunii arteriale articolele

What Should You Know If You Have High Blood Pressure Ce trebuie să știți dacă aveți tensiune arterială crescută

What Should You Know If You Have High Blood Pressure? Ce trebuie să știți dacă aveți tensiune arterială crescută?

If you are battling high blood pressure there are some things you will want to know. Dacă vi se lupta hipertensiune arterială, sunt unele lucruri care vor dori să știu. First thing you want to understand is what the numbers mean. Primul lucru pe care doriți să o înțeleagă este ceea ce înseamnă numere. Your blood pressure will read with a top and bottom number. Tensiunii arteriale dvs. va citi cu un număr superioară și inferioară. The top is your systolic pressure and the bottom number is your diastolic pressure. La început este dvs. de presiune sistolică și în partea de jos, este numărul dvs. de diastolic pressure.

Normal blood pressure is 120 / 80 so if your blood pressure reads 130 / 90 you are at risk for developing high blood pressure. Tensiunii arteriale este normal 120 / 80, deci, dacă vă tensiunii arteriale afișări 130 / 90 vă sunt la risc de dezvoltare a hipertensiunii arteriale. This reading is called prehypertension which is basically a way before developing high blood pressure. Această lectură este numit prehypertension care este, în principiu, înainte de a dezvolta un mod de hipertensiune arterială.

By having your blood pressure checked and monitored often you can easily lower it where it needs to be. Prin având sânge presiune controlate și monitorizate de des puteți foarte ușor să-l mai mic în cazul în care acesta trebuie să fie. The best way to do this is by maintaining or adopting a healthier lifestyle. Cel mai bun mod de a face acest lucru este de a menține sau de adoptare a unui stil de viață sănătos. Have you always had normal blood pressure until recently? Ai avut întotdeauna normală a presiunii sanguine pana de curand?

If this is the case, consider what you have recently started wisdom different that may have caused it to rise. Dacă acesta este cazul, să ia în considerare ceea ce au inceput recent filosofii diferite care ar putea să fi provocat să crească. Did you change your diet? Ai vă schimbați dieta? Have you been exercising less? Ați fost mai puțin exercitarea? Maybe you are on a medication; some medications can cause your blood pressure to ring in. Poate sunteți pe un medicație; unele medicamente pot provoca dvs. pentru a tensiunii arteriale inel inch

If you do have high blood pressure you can easily monitor it at home if you choose. Dacă aveți hipertensiune arterială puteți foarte ușor să-l controleze la domiciliu, dacă alegeți. If you do this you smooth want to keep your regular drench visits. Dacă veți face așa, veți dori buna, pentru a vă menține drench vizite regulate. You can earnings your own results and you can both see what is and isn't working for you. Puteți să vă câștigurile proprii și rezultatele pe care le poate vedea ce este și nu este de lucru pentru tine.

If you are on mismated medications consult your doctor. Dacă sunteți pe mismated medicamente consultați medicul dumneavoastră. Chances are one of these could serve as raising your blood pressure and you want to take control as soon because possible. Sanse sunt unul dintre acestea ar putea servi ca creșterea tensiunii arteriale și dvs. doriți să o ia de control, deoarece, de îndată posibil. If your blood pressure gets too high without proper treatment you are at more risk of having a stroke or heart and kidney diseases. Dacă tensiunea arterială este prea mari, fără tratament adecvat vi se la mai multe riscuri de a avea un accident vascular cerebral sau infarct și bolilor renale.

If you have recently changed your diet you should talk to your doctor, especially if your blood pressure has risen since then. Dacă ați modificat recent dvs. dieta ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă vă tensiunea arterială a crescut de atunci. Lots of salt and sodium can cause high blood pressure and not enough fresh fruits and vegetables. O mulțime de sare și sodiu poate provoca hipertensiune arterială și nu suficient de fructe și legume proaspete. If this is the case, try to limit your salt intake and get extended vegetables in your diet. Dacă acesta este cazul, încercați să vă pentru a limita aportul de sare și de a lua extinsă a legumelor în dieta dumneavoastră.

Also physical inactivity can be a cause for high blood pressure. De asemenea, inactivitate fizică poate fi un motiv de hipertensiune arterială. Have you recently stopped doing trivial every day physical activity? V-ați oprit recent faci trivial activitatea fizică în fiecare zi? If so, consider starting again. Dacă este așa, să ia în considerare incepand din nou. You might have stopped because of an inevitable reason; broken bone, etc. If this is the case talk with your physician. S-ar putea să fi oprit din cauza unei inevitabil motiv; sparte de os, etc Dacă acesta este cazul dvs. de a vorbi cu medicul. Together you can find a way to still entertain a little alertness of physical activity in your daily routine. Împreună puteți găsi o modalitate de a crea divertisment încă un pic alertness de activitate fizică în rutina zilnică.

You also want to cut off or limit your use of tobacco and alcohol consumption. De asemenea, doresc să tăiate sau de a limita utilizarea de către dvs. a consumului de tutun și alcool. Abounding people do not realize these cause high blood pressure. Abounding oamenii nu realiza aceste provoca hipertensiune arterială. There are myriad over the counter medicines and even doctor prescribed medicines to help you quit smoking. Există peste contra numărului infinit de medicamente si chiar si medicul medicamente prescrise pentru a vă ajuta să renunțe la fumat. There are also many different resources to help you quit drinking. Există, de asemenea, foarte multe resurse pentru a vă ajuta să ieșiți de băut.

If your doctor prescribes blood pressure medicine for you, you want to be sure and remember to take irrefutable. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie un medicament pentru tensiunii arteriale, doriți să vă asigurați și să-și amintească să ia incontestabile. Some people are bad at remembering to take medication. Unii oameni sunt rau la amintiți să luați medicamente. Proficient are sundry different ways you can help yourself remember. Proficient sunt sundry diferite modalități prin care poți ajuta vă amintiți.

You take the risk of a stroke or heart disease by not taking your blood pressure medication. Să vă faceți un risc de accident vascular cerebral sau boli de inima, nu vă luați medicamente tensiunii arteriale. This should appear as reason enough to take your medicine, but sometimes people just forget. Aceasta ar trebui să apară ca un motiv suficient pentru a lua medicamentul dumneavoastră, dar, uneori, doar oamenii uita. While it sounds like reason enough, if you are not used to taking daily medication it is rather easy to forget. În timp ce, pare un motiv suficient, dacă nu sunt utilizate pentru a lua zilnic medicamente, este destul de ușor de uitat.

If you have clear-cut questions or concerns chatter with your doctor. Dacă aveți clară întrebări sau nelămuriri chatter cu medicul dumneavoastră. They will good enough answer any questions you have and do their best to get your blood pressure at a normal rate again. Ei vor destul de bun răspundă la orice întrebări pe care le-ați și își fac mai bine să-ți tensiunea arterială, la o rată normală din nou.

website translator