Artigos da pressão de sangue

Compreendendo seus números da pressão de sangue

Compreendendo seus números da pressão de sangue

Você é concernido sobre sua pressão de sangue? Se assim, você pode fàcilmente começar monitorá-la em sua própria conseqüência do tempo sua HOME da concessão. Você ainda apetite para tê-lo verificado repetidamente pelo seu para umedecer. A mais melhor maneira monitorar sua pressão de sangue é compreendendo os números primeiramente.

Há um número do alto e do fundo para sua leitura da pressão de sangue. O número superior é sua pressão systolic. A pressão Systolic é a violência do sangue em seus arteries sobre seu coração está batendo.

O número inferior é sua pressão diastolic. A pressão Diastolic é a força do sangue em seus arteries porque seu coração relaxa entre cada batida.

Há quatro categorias que diferentes sua leitura da pressão de sangue pode cair abaixo. O primeiro é uma leitura normal da pressão de sangue. A pressão de sangue normal é quando sua pressão systolic está abaixo de 120 e sua pressão diastolic está abaixo de 80. Isto leria 120/80. Você pode manter este número da pressão de sangue mantendo um lifestyle saudável.

A segunda categoria é “prehypertension. ” Isto é o lugar onde sua pressão systolic lê 120 - 139. Sua pressão diastolic estaria entre 80 e 89. Isto leria com 121/81 ou 139/89. Se você mandar o prehypertension apenas manter um lifestyle do cerise para manter sua pressão de sangue do aumento.

A terceira categoria é chamada Estágio 1 hypertension. Isto é o lugar onde sua pressão systolic está entre 140 e 159 e sua pressão diastolic está entre 90 e 99. Se você tiver uma leitura como esta rachadura para adotar um lifestyle mais saudável. Se você não puder abaixar sua pressão de sangue em sua própria conversa com seu doutor sobre o medication.

A quarta categoria é chamada hypertension de Estágio 2. Isto é o lugar onde sua pressão systolic é 160 ou pressão mais elevada e sua diastolic é 100 ou mais elevada. Se você mandar esta elevação da pressão de sangue considerar adaptar um lifestyle mais saudável e falar com seu doutor sobre fazer exame medication à ajuda mais baixo d.

Quando você puder fàcilmente prestar atenção a sua dieta e tornar mais pesada e começar a abundância do exercício ajudar manter ou abaixar sua pressão de sangue, aquele não pode ser bastante. O medication da pressão de sangue pôde ser prescrito por seu doutor e você pôde mesmo ter que fazer exame de dois.

Se isto acontecesse certo impersonate você dissesse seu doutor de qualquer outro medication você pôde fazer exame. Alguns medications including antidepressivos, medicinas frias, decongestants nasal e mesmo contraceptivos orais podem levantar sua pressão de sangue.

Como usual, a conversa com seu doutor sobre alguns concerne-o que pôde ter e se você tiver perguntas do pacote sobre sua pressão de sangue. Há muitas maneiras disponíveis tratar a pressão de sangue elevada e você quer ser certo à compra boa o inimitable direito da opção servido para você.

Fazendo exame controle de sua pressão de sangue você pode fazer exame do controle de sua saúde e ter uma vida mais saudável mais longa. Se você fumar, tente parar, girar para limitar seu consumo do álcool e comer lotes da fruta e dos vegetais.

Se você tiver um cão, faça exame de uma caminhada com eles diários. Comece-se yourself pelo menos trinta minutos da atividade física. Você será thankful você quando você apprehend quanto melhor você sente.

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