De Artikelen van de Bloeddruk

Het begrip van Uw Aantallen van de Bloeddruk

Het begrip van Uw Aantallen van de Bloeddruk

Bent u bezorgd over uw bloeddruk? Als zo, kunt u gemakkelijk beginnen het in uw eigen tijdgevolg te controleren uw toelagehuis. U nog eetlust om het te hebben herhaaldelijk gecontroleerd door uw bevochtigen. De beste manier om uw bloeddruk te controleren is door de aantallen eerst te begrijpen.

Er is een bovenkant en bodemaantal voor uw bloeddruklezing. Het hoogste aantal is uw systolische druk. De systolische druk is het geweld van bloed in uw slagaders over uw hart slaat.

Het bodemaantal is uw diastolische druk. De diastolische druk is de kracht van bloed in uw slagaders aangezien uw hart tussen elk sloeg ontspant.

Er zijn vier verschillende categorieën uw bloeddruklezing kan vallen onder. De eerste is een normale bloeddruklezing. De normale bloeddruk is wanneer uw systolische druk onder 120 is en uw diastolische druk is onder 80. Dit zou 120/80 lezen. U kunt dit bloeddrukaantal houden door een gezonde levensstijl te handhaven.

De tweede categorie is „prehypertension. “ Dit is waar uw systolische druk 120 - 139 leest. Uw diastolische druk zou tussen 80 en 89 zijn. Dit zou door 121/81 of 139/89 lezen. Als u enkel prehypertension hebt a handhaven cerise levensstijl om uw bloeddruk te houden van het stijgen.

De derde categorie wordt genoemd Stadium 1 hypertensie. Dit is waar uw systolische druk tussen 140 en 159 is en uw diastolische druk is tussen 90 en 99. Als u een lezing zoals deze barst hebt om een gezondere levensstijl goed te keuren. Als u uw bloeddruk bij de uw eigen bespreking niet kunt verminderen met uw arts over medicijn.

De vierde categorie wordt genoemd Stadium 2 hypertensie. Dit is waar uw systolische druk 160 is of hoger en uw diastolische druk is 100 of hoger. Als u deze hoogte van bloeddruk hebt nadenken aanpassend een gezondere levensstijl en een bespreking met uw arts over het nemen van medicijn om het lager te helpen.

Terwijl u op uw dieet en gewicht kunt gemakkelijk letten en overvloed van oefening ertoe brengen helpen uw bloeddruk handhaven of verminderen, kan dat niet zijn genoeg. Het bloeddrukmedicijn zou door uw arts kunnen worden voorgeschreven en u zou zelfs twee kunnen moeten nemen.

Als dit gebeurt impersonate zeker u uw arts van een ander medicijn vertelt zou u kunnen nemen. Sommige medicijnen met inbegrip van kalmeringsmiddelen, koude geneesmiddelen, neusdecongestants en zelfs mondelinge contraceptiva kunnen uw bloeddruk opheffen.

Als gebruikelijk, zou de bespreking met uw arts over om het even welke zorgen u kunnen hebben en als u pakketvragen over uw bloeddruk hebt. Er zijn vele beschikbare manieren om hoge bloeddruk te behandelen en u wilt zeker aan goed zijn koopt de juiste inimitable optie geschikt voor u.

Door controle van uw bloeddruk te nemen kunt u controle van uw gezondheid nemen en het langer gezonder leven hebben. Als u rookt, probeer ophouden met, whirl om uw alcoholconsumptie te beperken en veel fruit en groenten te eten.

Als u een hond hebt, neem een gang elke dag met hen. Word me minstens dertig minuten fysieke activiteit. U zult u dankbaar zijn deed wanneer u waarneemt hoeveel beter u voelt.

website translator