혈압 기사

혈압을 이해하는 것은 열거한다

혈압을 이해하는 것은 열거한다

혈압을 염려하는가? 만일 그렇다면, 교부금 홈 쉽게 자신의 시간 결과에서 그것을 감시하는 시작할 수 있다. 아직도 식욕 그것을 습하게 하기 위하여에 의해 반복적으로 검사해 달라고 하기 위하여. 혈압을 감시하는 최고 방법은 수를 첫째로 이해해서 이다.

혈압 독서를 위한 상단과 바닥 수가 있다. 최고 수는 수축기 혈압이다. 수축기 혈압은 심혼에 동맥에 있는 혈액의 폭력 치고 있다이다.

밑바닥 수는 확장기 혈압이다. 확장기 혈압은 심혼이 각 구타 사이에서 이완하기 때문에 동맥에 있는 혈액의 힘이다.

혈압 독서가 밑에 떨어질 수 있는 4개의 다른 종류가 있다. 첫번째 일반적인 혈압 독서이다. 일반적인 혈압은 수축기 혈압이 120 이하 있고 확장기 혈압이 80 이하 있는 때 이다. 이것은 120/80를 읽을 것입니다. 건강한 생활양식을 유지해서 이 혈압 수를 지킬 수 있다.

두번째 종류는 "prehypertension이다. " 이것은 수축기 혈압이 120 - 139를 읽는 곳 이다. 확장기 혈압은 80와 89 사이에서 있을 것입니다. 이것은 121/81 또는 139/89를 통해 읽을 것입니다. 증가에서 혈압을 지키기 위하여 prehypertension를 선홍색 생활양식을 유지해 다만 달라고 하는 경우에.

제 3 의 종류는 Stage를 1개의 고혈압에게 불린다. 이것은 수축기 혈압이 140와 159 사이에서 있고 확장기 혈압이 90와 99 사이에서 있는 곳 이다. 독서가 처럼 이 균열 더 건강한 생활양식을 채택하는 있는 경우에. 약물에 관하여 닥터와 가진 자신의 대화에 혈압을 낮출 수 없는 경우에.

제 4 종류는 Stage 2 고혈압에게 불린다. 이것은 수축기 혈압이 160인 더 높은 확장기 혈압이 100 또는 더 높은곳 이다. 혈압의 이 최고를 더 건강한 생활양식을 적응시키는 것을 고려하고 도움에 약물에게 그것을 낮게 취하기에 관하여 닥터와 말해 달라고 하는 경우에.

쉽 규정식을 보고는 운동의 많음을 무겁게 하고는 혈압을 유지하는 낮추는 것을 돕도록 얻는 수 있는 동안, 저것은 이젠 그만이지 않을지도 모른다. 혈압 약물은 닥터에 의해 되골지도 2를 취해야 할지도 조차 모르다.

이것이 구체화되는 확실한 말하면 다른 어떤 약물의 닥터를 일어나는 경우에 취할지도 모르다. 항울약, 감기약, 코 decongestants 및 경구 피임약 조차를 포함하여 몇몇 약물은 혈압을 올릴 수 있다.

일반 같이, 무엇이든에 관하여 닥터와 가진 대화는과 혈압에 관한 소포 질문이 있는 경우에는 있을지도 모르다는 것을 염려한다. 고혈압을 취급하는 많은 유효한 방법이 있고 좋은 구매에 당신을 위해 적응된 맞은 선택권 흉내낼 수 없는 것 확실히 원한다.

혈압의 통제에게 취해서 건강의 장악하고 더 긴 더 건강한 생활을 보낼 수 있다. 연기가 나는 경우에, 청과의 제비를 알콜 소비를 제한하기 위하여 종료하고, 빙빙 돌고 먹는 것을 시도하십시오.

개가 있는 경우에, 매일 그들과 가진 산책하십시오. 신체 활동의 적어도 30 분을 얻으십시오. 얼마 더 낫게 느끼는지 파악할 경우 감사할 것이다.

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