血圧の記事

高血圧101

高血圧101

体についての確認は熟しているあなたとして健康に非常に有利である場合もある。 血圧についての確認は打撃、心臓病および腎臓病を防ぐのを助けることができる。 この記事であなたが血圧について知るべきであるすべてを見つける。

だれでも高血圧を有することができる。 それは年齢、競争、民族性または性重要でない。 多くの人に高血圧に苦しみ、規則的な血圧とのそれらより打撃および心臓病の高いリスクがある。

高血圧は何であるか。

高血圧は動脈の壁に対して血の力である。 血圧はおよびそのうちに方法に、高血圧がある滞在上がればであり、終日常に上がり、落ちる。

高血圧は通常高血圧と言われる。 それが中心により多くの圧力を置く高血圧を有する時、それにこつこつ働く人をほとんどより通常にする。 こういうわけで打撃または心臓病のための危険に行きつく。

正常な血圧レベルは何であるか。

正常な血圧レベルは80に120よりより少しまたはより少しである。 最初の文字はシストリック圧力であり、第2番号はdiastolic圧力である。 番号は120 80、等今読まれる。 圧力が90のために140またはそうなったものであるか、高血圧を有するより高い。

シストリック血圧は何であるか。 これは中心が打っているとき血ネットワークの力動脈である。

diastolic血圧は何であるか。 これは中心が穏かなとき動脈の血の力である。

高血圧の危険率は何であるか。

高血圧の共通の危険は打撃および心臓病である。 修正することができるおよびあることができない一部がある他の少数の危険率。 成功はある危険である:

• タバコ
• 物理的な不活動
• 糖尿病
• 異常なコレステロール
• 太りすぎがある

だれが高血圧を得ることができるか。

不運にもだれでも高血圧を得ることができるが、アフリカ系アメリカ人間で共通である。 3人のアメリカの大人に付きほぼ1人に高血圧がある。 アフリカ系アメリカ人にまた白人のアメリカ人より腎臓の不適当および打撃からの大いに高い死亡率がある。 そうとしても、処置において血圧をより低く助けることができる。

私はどのように私の血圧を下げてもいいか。

幸いにも血圧を下げる大きな塊の富む変更された方法がある。 練習は正しく下がる大きい方法である。 身体活動をすることは中心をより強くそのうちにさせる。 より強い中心を有すればより容易な血をポンプでくむことができ打撃および腎臓病の危険を減す。 それは決して跳躍の場所の運動に余りに遅くない!

血圧について心配したら医者に相談しなさい。 それを下げるあなたがあなたのための最もよい方法を有するそして見つけるかもしれないすべての質問およびをしなさい。 すべての規則的な方法が失敗したら、薬物を点検しなさい。 健康および生活様式についての医者と話しなさいそうすれば彼はあなたのための最もよい薬を選択してもいい。 健全な生命住みたいと思えば血圧の制御を取ることは非常に重要である。

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