Blood Pressure Articles Krvni tlak članci

What Should You Know If You Have High Blood Pressure Što trebate znati ako imate visok krvni tlak

What Should You Know If You Have High Blood Pressure? Što trebate znati ako ste visoki krvni tlak?

If you are battling high blood pressure there are some things you will want to know. Ako ste battling visokog krvnog tlaka postoje neke stvari koje će želim znati. First thing you want to understand is what the numbers mean. Prva stvar koju želite shvatiti što je brojevi znače. Your blood pressure will read with a top and bottom number. Vaš krvni pritisak će se čitati sa vrha i dna broj. The top is your systolic pressure and the bottom number is your diastolic pressure. Na vrhu je vaš sistolički tlak, a dno je broj Vašeg dijastolička pritisak.

Normal blood pressure is 120 / 80 so if your blood pressure reads 130 / 90 you are at risk for developing high blood pressure. Normalni krvni tlak 120 / 80 tako ako vaš krvni pritisak, navodi 130 / 90 koju su na rizik za razvoj povišenog krvnog tlaka. This reading is called prehypertension which is basically a way before developing high blood pressure. To se zove čitanje prehypertension koja je u osnovi način prije razvoju visokog krvnog tlaka.

By having your blood pressure checked and monitored often you can easily lower it where it needs to be. Postojanje vaš krvni tlak često prate i provjeren možete jednostavno niže gdje je to mora biti. The best way to do this is by maintaining or adopting a healthier lifestyle. Najbolji način za to je održavanje ili usvajanja zdraviji stil života. Have you always had normal blood pressure until recently? Jesi li uvijek imao normalan krvni tlak donedavno?

If this is the case, consider what you have recently started wisdom different that may have caused it to rise. Ako je to slučaj, razmislite što ste nedavno počeli mudrosti različite svibanj imati koji ju je prouzročio da se dižu. Did you change your diet? Jeste li promijeniti vaš način ishrane? Have you been exercising less? Da li ste bili ostvarivanju manje? Maybe you are on a medication; some medications can cause your blood pressure to ring in. Možda ste na lijekove, neki lijekovi mogu uzrokovati vaš krvni pritisak da zvoni rezervirati

If you do have high blood pressure you can easily monitor it at home if you choose. Ako ste visoki krvni tlak jednostavno možete pratiti ga kod kuće ako ste se odlučili. If you do this you smooth want to keep your regular drench visits. Ako to želite li glatko održali svoje redovne pljusak posjeta. You can earnings your own results and you can both see what is and isn't working for you. Možete zaradi vlastite rezultate, a vi možete i vidjeti što se i ne radi za vas.

If you are on mismated medications consult your doctor. Ako ste na mismated lijekove posavjetujte se sa svojim liječnikom. Chances are one of these could serve as raising your blood pressure and you want to take control as soon because possible. Vjerojatno jedan od tih bi mogao poslužiti kao podizanju vašeg krvnog tlaka i želite preuzeti kontrolu što je prije moguće jer. If your blood pressure gets too high without proper treatment you are at more risk of having a stroke or heart and kidney diseases. Ako je vaš krvni tlak previsok dobiva bez odgovarajuće liječenje ste na više od rizika s udarcem ili bolesti srca i bubrega.

If you have recently changed your diet you should talk to your doctor, especially if your blood pressure has risen since then. Ako ste nedavno promijenili prehrani trebali biste porazgovarati sa svojim liječnikom, naročito ako je vaš krvni tlak je uskrsnuo od tada. Lots of salt and sodium can cause high blood pressure and not enough fresh fruits and vegetables. Mnogo sol i natrij može uzrokovati visok krvni pritisak i nije dovoljno svježeg voća i povrća. If this is the case, try to limit your salt intake and get extended vegetables in your diet. U tom slučaju, pokušajte se ograničiti vaš unos soli i dobili prošireni povrća u vašoj prehrani.

Also physical inactivity can be a cause for high blood pressure. Također fizičke neaktivnosti može biti uzrok visokog krvnog tlaka. Have you recently stopped doing trivial every day physical activity? Da li ste nedavno prestali raditi trivijalan svaki dan fizičku aktivnost? If so, consider starting again. Ako je tako, razmislite ponovno starta. You might have stopped because of an inevitable reason; broken bone, etc. If this is the case talk with your physician. Možda ste prestali zbog nekog razloga neizbježan; slomljena kost, itd. U tom slučaju razgovarati sa svojim liječnikom. Together you can find a way to still entertain a little alertness of physical activity in your daily routine. Zajedno možete pronaći način da se i dalje zabavljati malo alertness fizičke aktivnosti u Vašu dnevnu rutinu.

You also want to cut off or limit your use of tobacco and alcohol consumption. Također želim odstrani ograničenje ili Vaše korištenje duhana i alkohola potrošnje. Abounding people do not realize these cause high blood pressure. Obilnih ljudi ne shvate te prouzročiti visoki krvni tlak. There are myriad over the counter medicines and even doctor prescribed medicines to help you quit smoking. Postoji bezbroj nad counter lijekovima, pa čak i liječnika propisanih lijekova koji će vam pomoći da zatvorite pušenje. There are also many different resources to help you quit drinking. Tu su i brojne različite resurse koji će vam pomoći da zatvorite piće.

If your doctor prescribes blood pressure medicine for you, you want to be sure and remember to take irrefutable. Ako vaš liječnik propisuje krvni tlak lijek za vas, želite biti sigurni i zapamtite da se nepobitan. Some people are bad at remembering to take medication. Neki ljudi su loše sjetiti da se na lijekove. Proficient are sundry different ways you can help yourself remember. Poznavalac su sredstva na različite načine možete pomoći sami sjećate.

You take the risk of a stroke or heart disease by not taking your blood pressure medication. Vi se rizik od bolesti srca ili moždani udar ne uzimajući Vašeg krvnog tlaka lijekovima. This should appear as reason enough to take your medicine, but sometimes people just forget. Ovo bi trebao pojaviti kao dovoljan razlog da se vaš lijek, a ponekad ljudi jednostavno zaboraviti. While it sounds like reason enough, if you are not used to taking daily medication it is rather easy to forget. Iako zvuči kao razlog dovoljno, ako se ne koristi za svakodnevno uzimanje lijekova je vrlo lako zaboraviti.

If you have clear-cut questions or concerns chatter with your doctor. Ako imate jasne pitanja ili ćaskanje sa svojim liječnikom. They will good enough answer any questions you have and do their best to get your blood pressure at a normal rate again. Oni će dovoljno dobar odgovor imate bilo kakvih pitanja i činiti njihov najbolji za svoj krvni tlak u normalnim stopa ponovno.

website translator