Blood Pressure Articles Krvni tlak članci

Understanding Your Blood Pressure Numbers Razumijevanje vaš krvni tlak brojevi

Understanding Your Blood Pressure Numbers Razumijevanje vaš krvni tlak brojevi

Are you concerned about your blood pressure? Jeste li zabrinuti za vaš krvni tlak? If so, you can easily start monitoring it in your own time consequence your grant home. Ako je tako, možete lako početi praćenje ga u svoj vlastiti put posljedica odobri Vaš dom. You still appetite to have it checked repeatedly by your moisten. Još uvijek glad to imati provjeren opetovano od svog navlažiti. The best way to monitor your blood pressure is by understanding the numbers first. Najbolji način da pratite svoj krvni tlak je razumijevanje brojeva prvi.

There is a top and bottom number for your blood pressure reading. Došlo je vrh i dno broj za svoj krvni tlak čitanja. The top number is your systolic pressure. Na vrh broj je vaš sistolički tlak. Systolic pressure is the violence of blood in your arteries over your heart is beating. Sistolički tlak je nasilje u krvi u odnosu na vaše arterije srce tuče.

The bottom number is your diastolic pressure. U dnu je broj Vašeg dijastolička pritisak. Diastolic pressure is the force of blood in your arteries as your heart relaxes between each beat. Dijastolička pritisak je snaga krvi u vašem arterije kao svoje srce relaksira između svakog tuku.

There are four different categories your blood pressure reading can fall under. Postoje četiri različite kategorije vaš krvni tlak može pasti pod čitanja. The first is a normal blood pressure reading. Prvi je normalan krvni tlak čitanja. Normal blood pressure is when your systolic pressure is below 120 and your diastolic pressure is below 80. Normalni krvni tlak kada je vaš sistolički tlak ispod 120 i vaš dijastolička pritisak je ispod 80. This would read 120 / 80. To bi pročitali 120 / 80. You can keep this blood pressure number by maintaining a healthy lifestyle. Možete zadržati ovu krvni tlak broja održavanje zdravog načina života.

The second category is 'prehypertension. U drugoj kategoriji je 'prehypertension. ' This is where your systolic pressure reads 120 - 139. 'To je gdje je vaš sistolički tlak reads 120-139. Your diastolic pressure would be between 80 and 89. Vaša dijastolička pritisak bi biti između 80 i 89. This would read through 121 / 81 or 139 / 89. To bi pročitali 121 / 81 ili 139 / 89. If you have prehypertension just maintain a cerise lifestyle to keep your blood pressure from increasing. Ako imate samo održavanje prehypertension boji višnje životnom da bi se krvni tlak s povećanim.

The third category is called Stage 1 hypertension. Treća kategorija se zove Faza 1 hipertenzija. This is where your systolic pressure is between 140 and 159 and your diastolic pressure is between 90 and 99. Ovo je vaš sistolički tlak, gdje je između 140 i 159 i vaš dijastolička tlak je između 90 i 99. If you have a reading like this crack to adopt a healthier lifestyle. Ako ste čitajući ovako izvaliti da usvoji zdraviji stil života. If you cannot lower your blood pressure on your own talk with your doctor about medication. Ako ne može sniziti krvni tlak na vlastitu razgovarati sa svojim liječnikom o lijekovima.

The fourth category is called Stage 2 hypertension. Četvrti kategoriji se zove Faza 2 hipertenzija. This is where your systolic pressure is 160 or higher and your diastolic pressure is 100 or higher. Ovaj je gdje je vaš sistolički tlak 160 ili više i vaš dijastolička tlak je 100 ili više. If you have this high of blood pressure consider adapting a healthier lifestyle and talk with your doctor about taking medication to help lower it. Ako imate ovaj visoki krvni pritisak prilagođavanja razmotriti zdraviji stil života i razgovarati sa svojim liječnikom oko uzimanja lijekova kako bi se to niže.

While you can easily watch your diet and weight and get plenty of exercise to help maintain or lower your blood pressure, that may not be enough. Iako možete lako gledati vaše prehrane i težine i dobili mnogo vježbe kako bi zadržali ili sniziti krvni tlak, koji svibanj neće biti dovoljno. Blood pressure medication might be prescribed by your doctor and you might even have to take two. Krvni tlak može biti propisane lijekove prema svom liječniku i možda ćete čak morati uzeti dva.

If this happens impersonate sure you tell your doctor of any other medication you might be taking. Ako se to dogodi utjeloviti da li reći svom liječniku bilo koje druge lijekove možda biti vodeći. Some medications including antidepressants, cold medicines, nasal decongestants and even oral contraceptives can raise your blood pressure. Neki lijekovi, uključujući antidepressants, hladno lijekovima, pa čak i nosna decongestants usmene contraceptives mogu povećati svoju krvni tlak.

Like usual, talk with your doctor about any concerns you might have and if you have parcel questions about your blood pressure. Kao i obično, razgovarajte sa svojim liječnikom o nekom bojazni možete imati i ako imate pitanja u vezi sa pošiljkom vaš krvni tlak. There are many available ways to treat high blood pressure and you want to be sure to good buy the right option inimitable suited for you. Postoje mnoge dostupne načine postupati visokog krvnog tlaka i želite biti sigurni da dobro kupiti pravo opciju neusporediv pogodno za vas.

By taking control of your blood pressure you can take control of your health and have a longer healthier life. By Preuzevši kontrolu nad Vašim krvni tlak možete kontrolirati vaše zdravlje i imaju zdraviji život više. If you smoke, try to quit, whirl to limit your alcohol consumption and eat lots of fruit and vegetables. Ako dim, pokušajte zatvoriti, vrtlog ograničiti Vaše alkohol potrošnja i jesti mnogo voća i povrća.

If you have a dog, take a walk with them everyday. Ako imate psa, šetati s njima svakodnevnice. Get yourself at least thirty minutes of physical activity. Nabavite sebi najmanje trideset minuta fizičke aktivnosti. You will be thankful you did when you apprehend how much better you feel. Bit će Vam zahvalni kada nije mnogo bolje razumjeti kako se osjećate.

website translator