Blood Pressure Articles Verenpaine artikla

Understanding Your Blood Pressure Numbers Ymmärtämiseen verenpaine Numbers

Understanding Your Blood Pressure Numbers Ymmärtämiseen verenpaine Numbers

Are you concerned about your blood pressure? Oletko huolestunut teidän verenpaine? If so, you can easily start monitoring it in your own time consequence your grant home. Jos näin on, voit helposti alkaa seurata sitä omaa aikaa seurausta teidän myöntää kotiin. You still appetite to have it checked repeatedly by your moisten. Voit silti ruokahalu on se tarkastettava toistuvasti teidän kostutetaan. The best way to monitor your blood pressure is by understanding the numbers first. Paras tapa seurata teidän verenpaine on ymmärrystä numerot ensin.

There is a top and bottom number for your blood pressure reading. On ylä-ja alareunaan numero teidän verenpaine käsittelyssä. The top number is your systolic pressure. Parhaille määrä on systolinen paine. Systolic pressure is the violence of blood in your arteries over your heart is beating. Systolinen paine on väkivaltaa, verta teidän valtimoissa yli sydämesi on beating.

The bottom number is your diastolic pressure. Alimmalla määrä on diastolinen paine. Diastolic pressure is the force of blood in your arteries as your heart relaxes between each beat. Diastolinen paine on voimassa veren sinun valtimoissa kuten sydämesi rentouttaa keskenään tahdissa.

There are four different categories your blood pressure reading can fall under. On olemassa neljä eri luokkaa teidän verenpaine käsittelyyn voi kuulua. The first is a normal blood pressure reading. Ensimmäinen on normaali verenpaine käsittelyssä. Normal blood pressure is when your systolic pressure is below 120 and your diastolic pressure is below 80. Normaali verenpaine on, kun systolinen paine on alle 120 ja diastolinen paine on alle 80. This would read 120 / 80. Tämä olisi lukenut 120 / 80. You can keep this blood pressure number by maintaining a healthy lifestyle. Voit pitää tätä verenpaine numero ylläpitämällä terveellisiä elintapoja.

The second category is 'prehypertension. Toinen luokka on "prehypertension. ' This is where your systolic pressure reads 120 - 139. "Tämä on teidän systolinen paine lukee 120 - 139. Your diastolic pressure would be between 80 and 89. Your diastolinen paine olisi oltava välillä 80 ja 89. This would read through 121 / 81 or 139 / 89. Tämä olisi luettava läpi 121 / 81 tai 139 / 89. If you have prehypertension just maintain a cerise lifestyle to keep your blood pressure from increasing. Jos sinulla on prehypertension vain säilyttää cerise elämäntapojen pitämään verenpaine kasvavan.

The third category is called Stage 1 hypertension. Kolmas luokka on nimeltään Stage 1 hypertensio. This is where your systolic pressure is between 140 and 159 and your diastolic pressure is between 90 and 99. Tämä on teidän systolinen paine on välillä 140 ja 159 ja diastolinen paine on välillä 90 ja 99. If you have a reading like this crack to adopt a healthier lifestyle. Jos sinulla on käsittelyssä tällä crack omaksua terveellisempiä elämäntapoja. If you cannot lower your blood pressure on your own talk with your doctor about medication. Jos et voi laskea verenpainetta oman keskustella lääkärisi kanssa lääkitys.

The fourth category is called Stage 2 hypertension. Neljäs luokka on nimeltään Stage 2 hypertensio. This is where your systolic pressure is 160 or higher and your diastolic pressure is 100 or higher. Tämä on teidän systolinen paine on 160 tai suurempi ja diastolinen paine on 100 tai suurempi. If you have this high of blood pressure consider adapting a healthier lifestyle and talk with your doctor about taking medication to help lower it. Jos sinulla on tämän korkean verenpaineen harkita mukauttamisesta terveempään elämäntapaan ja keskustella lääkärisi kanssa siitä, kun lääkitys auttaa pienentää sitä.

While you can easily watch your diet and weight and get plenty of exercise to help maintain or lower your blood pressure, that may not be enough. Vaikka voit helposti seurata oman ruokavalion ja painon ja saat runsaasti liikunnan auttaa ylläpitämään tai verenpaineen laskua, että ei saa tarpeeksi. Blood pressure medication might be prescribed by your doctor and you might even have to take two. Verenpaine lääkitys voi olla määrätty lääkärisi ja saatat jopa on otettava kaksi.

If this happens impersonate sure you tell your doctor of any other medication you might be taking. Jos tämä tapahtuu esiintymättä varma, että kerrot lääkärillesi kaikista muista lääkitys saatat olla ottaen. Some medications including antidepressants, cold medicines, nasal decongestants and even oral contraceptives can raise your blood pressure. Jotkut lääkkeistä, mukaan lukien masennuslääkkeitä, kylmä lääkkeitä, nenän decongestants ja jopa ehkäisypillerit voi nostaa verenpainetta.

Like usual, talk with your doctor about any concerns you might have and if you have parcel questions about your blood pressure. Kuten tavallista, keskustele lääkärisi kanssa, mitä huolenaiheita sinulla voisi olla, ja jos sinulla on paketti kysymyksiä teidän verenpaine. There are many available ways to treat high blood pressure and you want to be sure to good buy the right option inimitable suited for you. On olemassa monia käytettävissä tapoja käsitellä korkea verenpaine ja haluat olla varma hyvästä ostaa oikea vaihtoehto inimitable sopii sinulle.

By taking control of your blood pressure you can take control of your health and have a longer healthier life. Ottamalla ohjaamaan verenpaine voit hallita oman terveyden ja on enää terveempään elämään. If you smoke, try to quit, whirl to limit your alcohol consumption and eat lots of fruit and vegetables. Jos et tupakoi, yritän lopettaa, whirl rajoittaa teidän alkoholin kulutus ja syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia.

If you have a dog, take a walk with them everyday. Jos sinulla on koira, kestää kävellä heidän jokapäiväistä. Get yourself at least thirty minutes of physical activity. Hanki itsellesi vähintään kolmekymmentä minuuttia liikuntaa. You will be thankful you did when you apprehend how much better you feel. Sinun tulee olla kiitollisia olit, kun apprehend, kuinka paljon parempi sinusta tuntuu.

website translator