Άρθρα πίεσης αίματος

Τι εάν ξέρατε εάν έχετε την υψηλή πίεση αίματος

Τι θα έπρεπε να ξέρετε εάν έχετε την υψηλή πίεση αίματος;

Εάν μάχεστε την υψηλή πίεση αίματος υπάρχουν μερικά πράγματα που θα θελήσετε να ξέρετε. Το πρώτο πράγμα που θέλετε να καταλάβετε είναι αυτό που οι αριθμοί σημαίνουν. Η πίεση αίματός σας θα διαβάσει με έναν αριθμό κορυφών και κατώτατων σημείων. Η κορυφή είναι η συστολική πίεσή σας και ο κατώτατος αριθμός είναι η διαστολική πίεσή σας.

Η κανονική πίεση αίματος είναι 120/80 έτσι εάν η πίεση αίματός σας διαβάζει 130/90 που είστε σε κίνδυνο για την ανάπτυξη της υψηλής πίεσης αίματος. Αυτή η ανάγνωση καλείται prehypertension που είναι βασικά ένας τρόπος πρίν αναπτύσσει την υψηλή πίεση αίματος.

Από την κατοχή η πίεση αίματός σας έλεγξε και έλεγξε συχνά εσείς μπορεί εύκολα να το χαμηλώσει όπου πρέπει να είναι. Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι με τη διατήρηση ή την υιοθέτηση ενός υγιέστερου τρόπου ζωής. Είχατε πάντα την κανονική πίεση αίματος μέχρι σήμερα;

Εάν αυτό συμβαίνει, εξετάστε τι έχετε αρχίσει πρόσφατα τη φρόνηση διαφορετική που μπορεί να το είχε αναγκάσει για να αυξηθεί. Αλλάξατε τη διατροφή σας; Έχετε ασκήσει λιγότερους; Ίσως είστε σε ένα φάρμακο μερικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν την πίεση αίματός σας να χτυπήσετε μέσα.

Εάν έχετε την υψηλή πίεση αίματος μπορείτε εύκολα να την ελέγξετε στο σπίτι εάν επιλέγετε. Εάν κάνετε αυτό ομαλοί θέλετε να κρατήσετε τις κανονικές επισκέψεις δόσης σας. Μπορείτε αποδοχές τα αποτελέσματά σας και μπορείτε και τα δύο να δείτε τι είναι και δεν λειτουργεί για σας.

Εάν είστε επάνω τα φάρμακα συμβουλεύεστε το γιατρό σας. Οι πιθανότητες είναι ένας από αυτούς θα μπορούσαν να εξυπηρετήσουν ως αυξήσεις της πίεσης αίματός σας και θέλετε να πάρετε τον έλεγχο όπως σύντομα επειδή πιθανός. Εάν η πίεση αίματός σας παίρνει πάρα πολύ υψηλή χωρίς κατάλληλη θεραπεία διατρέχετε περισσότερο κίνδυνο τις ασθένειες ενός κτυπήματος ή καρδιών και νεφρών.

Εάν έχετε αλλάξει πρόσφατα τη διατροφή σας πρέπει να μιλήσετε στο γιατρό σας, ειδικά εάν η πίεση αίματός σας έχει αυξηθεί από τότε. Τα μέρη του άλατος και του νατρίου μπορούν να προκαλέσουν την υψηλή πίεση αίματος και όχι αρκετούς νωπούς καρπούς και λαχανικά. Εάν αυτό συμβαίνει, προσπαθήστε να περιορίσετε την αλατισμένη εισαγωγή σας και να πάρετε τα εκτεταμένα λαχανικά στη διατροφή σας.

Επίσης η φυσική αδράνεια μπορεί να είναι μια αιτία για την υψηλή πίεση αίματος. Έχετε σταματήσει πρόσφατα την τετριμμένη καθημερινή σωματική δραστηριότητα; Σε αυτή την περίπτωση, θεωρήστε πάλι. Δύναμη έχετε σταματήσει λόγω ενός αναπόφευκτου λόγου σπασμένο κόκκαλο, κ.λπ. Εάν αυτό συμβαίνει η συζήτηση με τον παθολόγο σας. Μαζί μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να διασκεδάσετε ακόμα λίγη επαγρύπνηση της σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή ρουτίνα σας.

Θέλετε επίσης να κόψετε ή να περιορίσετε τη χρήση σας κατανάλωσης καπνών και οινοπνεύματος. Οι αφθονώντας άνθρωποι δεν πραγματοποιούν αυτή την υψηλή πίεση αίματος αιτίας. Υπάρχει μυριάδα πέρα από τα αντίθετα φάρμακα και τα ακόμη και ορισμένα γιατρός φάρμακα για να σας βοηθήσει να εγκαταλείψετε. Υπάρχουν επίσης πολλά διαφορετικά στοιχεία συμπεριφοράς για να σας βοηθήσουν να εγκαταλείψετε.

Εάν ο γιατρός σας ορίζει την ιατρική πίεσης αίματος για σας, θέλετε να είστε βέβαιοι και να θυμηθείτε να πάρετε αδιάψευστο. Μερικοί άνθρωποι είναι κακοί στην ανάμνηση να ληφθεί το φάρμακο. Ο ειδικός είναι διάφοροι διαφορετικοί τρόποι που μπορείτε να ενισχυθείτε να θυμηθείτε.

Διατρέχετε τον κίνδυνο ενός κτυπήματος ή καρδιακών παθήσεων με την μη λήψη του φαρμάκου πίεσης αίματός σας. Αυτό πρέπει να εμφανιστεί ως αρκετά λόγο να πάρει την ιατρική σας, αλλά μερικές φορές οι άνθρωποι ξεχνούν ακριβώς. Ενώ ηχεί όπως τον αρκετά λόγο, εάν δεν χρησιμοποιείστε στη λήψη του καθημερινού φαρμάκου είναι μάλλον εύκολο να ξεχάσει.

Εάν έχετε την ευδιάκριτη φλυαρία ερωτήσεων ή ανησυχιών με το γιατρό σας. Αγαθό αρκετή απάντηση οποιεσδήποτε ερωτήσεις που έχετε και κάνετε το καλύτερό τους για να πάρετε την πίεση αίματός σας σε ένα κανονικό ποσοστό πάλι.

website translator