Blood Pressure Articles Krevní tlak články

What Should You Know If You Have High Blood Pressure Co byste měli vědět, pokud máte vysoký krevní tlak

What Should You Know If You Have High Blood Pressure? Co byste měli vědět, pokud máte vysoký krevní tlak?

If you are battling high blood pressure there are some things you will want to know. Pokud jste se potýkali vysoký krevní tlak tam jsou některé věci budete chtít vědět. First thing you want to understand is what the numbers mean. První věc, kterou byste chtěli pochopit, je to, co čísla znamenají. Your blood pressure will read with a top and bottom number. Váš krevní tlak se bude číst s horní a spodní číslo. The top is your systolic pressure and the bottom number is your diastolic pressure. Vrchol je vaše systolický tlak a spodní číslo je vaše diastolický tlak.

Normal blood pressure is 120 / 80 so if your blood pressure reads 130 / 90 you are at risk for developing high blood pressure. Normální krevní tlak je 120 / 80 tak, pokud váš krevní tlak čte 130 / 90 jste na riziko rozvoje vysokého krevního tlaku. This reading is called prehypertension which is basically a way before developing high blood pressure. Toto čtení se nazývá prehypertension, který je v podstatě způsob, jak před rozvoj vysokého krevního tlaku.

By having your blood pressure checked and monitored often you can easily lower it where it needs to be. Tím, že váš krevní tlak kontrolován a sledován často můžete snadno nižší ho tam, kde potřebuje být. The best way to do this is by maintaining or adopting a healthier lifestyle. Nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout, je zachování nebo přijetí zdravějšího životního stylu. Have you always had normal blood pressure until recently? Už jste vždy měl normální krevní tlak až v poslední době?

If this is the case, consider what you have recently started wisdom different that may have caused it to rise. Pokud se jedná o tento případ, zvažte, co jste v poslední době začaly různé moudrosti, které mohou způsobit, že roste. Did you change your diet? Líbilo se vám změnit vaše strava? Have you been exercising less? Už jste vykonával méně? Maybe you are on a medication; some medications can cause your blood pressure to ring in. Možná jste na léky, některé léky mohou způsobit krevní tlak, aby vyzváněl palce

If you do have high blood pressure you can easily monitor it at home if you choose. Pokud máte vysoký krevní tlak lze snadno sledovat ho doma, pokud si zvolíte. If you do this you smooth want to keep your regular drench visits. Pokud to uděláte vy hladké chtějí, aby se vaše pravidelné návštěvy promoknout. You can earnings your own results and you can both see what is and isn't working for you. Můžete výdělku vlastní výsledky a můžete vidět i to, co je a není pracují pro vás.

If you are on mismated medications consult your doctor. Pokud jste na mismated léky poraďte se se svým lékařem. Chances are one of these could serve as raising your blood pressure and you want to take control as soon because possible. Šance jsou jedním z nich by mohla sloužit jako zvýšení krevního tlaku a chcete převzít kontrolu co nejdříve, protože to možné. If your blood pressure gets too high without proper treatment you are at more risk of having a stroke or heart and kidney diseases. Pokud je váš krevní tlak se dostane příliš vysoké, aniž by správné zacházení jste na více rizika s mozkovou mrtvici nebo srdeční a ledvinové choroby.

If you have recently changed your diet you should talk to your doctor, especially if your blood pressure has risen since then. Pokud jste v poslední době změnilo váš stravy byste měli promluvit se svým lékařem, zejména je-li váš krevní tlak se zvýšil od té doby. Lots of salt and sodium can cause high blood pressure and not enough fresh fruits and vegetables. Hodně soli a sodíku může způsobit vysoký krevní tlak a neměla dostatek čerstvého ovoce a zeleniny. If this is the case, try to limit your salt intake and get extended vegetables in your diet. Pokud se jedná o tento případ, zkuste omezit váš příjem soli a dostat prodloužena zeleninu ve vaší stravě.

Also physical inactivity can be a cause for high blood pressure. Také nedostatek tělesné aktivity může být příčinou vysokého krevního tlaku. Have you recently stopped doing trivial every day physical activity? Už jste v poslední době přestaly dělat triviální každodenní fyzické aktivity? If so, consider starting again. Pokud ano, zvažte, začíná znovu. You might have stopped because of an inevitable reason; broken bone, etc. If this is the case talk with your physician. Možná jste si přestal kvůli nevyhnutelným důvod, rozdělené kosti, apod. Pokud se jedná o tento případ promluvit se svým lékařem. Together you can find a way to still entertain a little alertness of physical activity in your daily routine. Společně můžete najít způsob, jak se ještě trochu pobavit bdělosti fyzické aktivity ve vaší každodenní rutiny.

You also want to cut off or limit your use of tobacco and alcohol consumption. Ty také chtějí uříznout nebo omezují vaše užívání tabáku a konzumace alkoholu. Abounding people do not realize these cause high blood pressure. Abounding lidé nebudou realizovat tyto způsobit vysoký krevní tlak. There are myriad over the counter medicines and even doctor prescribed medicines to help you quit smoking. Existují nesčetné na přepážkách a dokonce i léky předepsané lékařem, léky, které vám pomohou přestat kouřit. There are also many different resources to help you quit drinking. Existuje také mnoho různých zdrojů, které vám pomohou přestat pít.

If your doctor prescribes blood pressure medicine for you, you want to be sure and remember to take irrefutable. Pokud váš lékař předepsal lék na krevní tlak vám, že chcete mít jistotu, a nezapomeňte vzít nezvratný. Some people are bad at remembering to take medication. Někteří lidé jsou zlé v pamatování brát léky. Proficient are sundry different ways you can help yourself remember. Zdatní jsou různé různé způsoby, jak můžete pomoci sami pamatovat.

You take the risk of a stroke or heart disease by not taking your blood pressure medication. Ty se riziko mrtvice nebo srdečního onemocnění, které není vaše krevní tlak léky. This should appear as reason enough to take your medicine, but sometimes people just forget. To by se měl objevit jako důvod stačí vzít svůj lék, ale někdy lidi prostě zapomenout. While it sounds like reason enough, if you are not used to taking daily medication it is rather easy to forget. I když to zní jako důvod stačí, když se nepoužívají se k odběru denně léky je velmi snadné zapomenout.

If you have clear-cut questions or concerns chatter with your doctor. Máte-li zřejmé,-cut otázky nebo obavy breptání s vaším lékařem. They will good enough answer any questions you have and do their best to get your blood pressure at a normal rate again. Budou dost dobrá odpověď na Vaše otázky, kterou máte, a to jejich nejlepší si nechat krevní tlak na normální kurz znovu.

website translator