Blood Pressure Articles Krevní tlak články

Understanding Your Blood Pressure Numbers Pochopení vašeho krevního tlaku čísla

Understanding Your Blood Pressure Numbers Pochopení vašeho krevního tlaku čísla

Are you concerned about your blood pressure? Jste znepokojeni vaší krevní tlak? If so, you can easily start monitoring it in your own time consequence your grant home. Pokud ano, můžete jednoduše začít monitorovat ji ve svém vlastním čase důsledek vaší grant domů. You still appetite to have it checked repeatedly by your moisten. Pořád máte chuť na kontrolovány opakovaně vaše navlhčit. The best way to monitor your blood pressure is by understanding the numbers first. Nejlepším způsobem, jak sledovat krevní tlak, je chápání čísla jako první.

There is a top and bottom number for your blood pressure reading. Je nahoře a dole číslo pro váš krevní tlak čtení. The top number is your systolic pressure. V horní řadě je váš systolický tlak. Systolic pressure is the violence of blood in your arteries over your heart is beating. Systolický tlak je násilí, krev ve vašem tepny nad svým srdcem je bití.

The bottom number is your diastolic pressure. Ve spodní řadě je váš diastolický tlak. Diastolic pressure is the force of blood in your arteries as your heart relaxes between each beat. Diastolický tlak je síla krve v tepnách, jak vaše vaše srdce relaxuje mezi jednotlivými porazit.

There are four different categories your blood pressure reading can fall under. Existují čtyři různé kategorie krevního tlaku čtení může spadat do působnosti. The first is a normal blood pressure reading. Prvním z nich je normální krevní tlak čtení. Normal blood pressure is when your systolic pressure is below 120 and your diastolic pressure is below 80. Normální krevní tlak je, když vaše systolický tlak je nižší než 120, a vaše diastolický tlak je nižší než 80. This would read 120 / 80. To by číst 120 / 80. You can keep this blood pressure number by maintaining a healthy lifestyle. Můžete si ponechat tuto krevní tlak číslo, které o zachování zdravého životního stylu.

The second category is 'prehypertension. Druhá kategorie je 'prehypertension. ' This is where your systolic pressure reads 120 - 139. 'To je místo, kde vaše systolický tlak čte 120 - 139. Your diastolic pressure would be between 80 and 89. Vaše diastolický tlak by se mělo pohybovat mezi 80 a 89. This would read through 121 / 81 or 139 / 89. Tím by se číst až 121 / 81, nebo 139 / 89. If you have prehypertension just maintain a cerise lifestyle to keep your blood pressure from increasing. Pokud máte prehypertension jen udržet životním stylu cerise na snížení krevního tlaku ze vzrůstá.

The third category is called Stage 1 hypertension. Ve třetí kategorii se nazývá Fáze 1 hypertenze. This is where your systolic pressure is between 140 and 159 and your diastolic pressure is between 90 and 99. To je místo, kde vaše systolický tlak se pohybuje mezi 140 a 159 a váš diastolický tlak je mezi 90 a 99. If you have a reading like this crack to adopt a healthier lifestyle. Pokud máte rádi čtení tohoto crack k přijetí ke zdravějšímu životnímu stylu. If you cannot lower your blood pressure on your own talk with your doctor about medication. Pokud nemůžete snížit krevní tlak na své vlastní promluvit se svým lékařem o léky.

The fourth category is called Stage 2 hypertension. Čtvrtá kategorie se nazývá Fáze 2 hypertenze. This is where your systolic pressure is 160 or higher and your diastolic pressure is 100 or higher. To je místo, kde vaše systolický tlak je 160 nebo vyšší a váš diastolický tlak je 100 nebo vyšší. If you have this high of blood pressure consider adapting a healthier lifestyle and talk with your doctor about taking medication to help lower it. Pokud jste tento vysoký krevní tlak zvážit přizpůsobení ke zdravějšímu životnímu stylu a promluvit si s lékařem o užívání léků snížit ji.

While you can easily watch your diet and weight and get plenty of exercise to help maintain or lower your blood pressure, that may not be enough. I když si můžete snadno sledovat svůj jídelníček a váhu a získejte spoustu cvičení, která přispívá k zachování či snížení krevního tlaku, které nemusí být dost. Blood pressure medication might be prescribed by your doctor and you might even have to take two. Krevní tlak by mohl být lék předepsaný lékařem a možná dokonce muset vzít dvě.

If this happens impersonate sure you tell your doctor of any other medication you might be taking. Pokud k tomu dojde určitě imitoval vás, informujte svého lékaře o jakékoli další léky, může být jeho převzetí. Some medications including antidepressants, cold medicines, nasal decongestants and even oral contraceptives can raise your blood pressure. Některé léky, včetně antidepresiv, nachlazení léky, nosní dekongesci a dokonce i perorální antikoncepce může zvyšovat krevní tlak.

Like usual, talk with your doctor about any concerns you might have and if you have parcel questions about your blood pressure. Jako obvykle, mluvit s lékařem o případné obavy, že jste, a pokud jste se balíkové dotazy ohledně vašeho krevního tlaku. There are many available ways to treat high blood pressure and you want to be sure to good buy the right option inimitable suited for you. Existuje mnoho způsobů, jak jsou k dispozici k léčbě vysokého krevního tlaku a chcete být jisti, na pravé dobrém koupit možnost nenapodobitelný vhodný pro vás.

By taking control of your blood pressure you can take control of your health and have a longer healthier life. Převzetím kontroly krevního tlaku můžete převzít kontrolu vašeho zdraví a mají delší zdravější život. If you smoke, try to quit, whirl to limit your alcohol consumption and eat lots of fruit and vegetables. Pokud kouříte, pokuste se odejít, váš Vířivý k omezení konzumace alkoholu a jíst hodně ovoce a zeleniny.

If you have a dog, take a walk with them everyday. Pokud máte psa, se projít s nimi každý den. Get yourself at least thirty minutes of physical activity. Kup si alespoň třicet minut fyzické aktivity. You will be thankful you did when you apprehend how much better you feel. Ty budou vděčni, když jste dopadnout mnohem lépe, jak se cítíte.

website translator