Blood Pressure Articles Кръвно налягане членове

What Should You Know If You Have High Blood Pressure Какво трябва да знаете, ако имате високо кръвно налягане

What Should You Know If You Have High Blood Pressure? Какво трябва да знаете, ако имате високо кръвно налягане?

If you are battling high blood pressure there are some things you will want to know. Ако не сте бореща високо кръвно налягане, има някои неща, вие ще искате да знаете. First thing you want to understand is what the numbers mean. Първото нещо, което искате да разберете какво означава номерата. Your blood pressure will read with a top and bottom number. Кръвното налягане ще се четат с горната и долната част брой. The top is your systolic pressure and the bottom number is your diastolic pressure. В началото е вашият систолното налягане и дъното брой е вашият диастолното налягане.

Normal blood pressure is 120 / 80 so if your blood pressure reads 130 / 90 you are at risk for developing high blood pressure. Нормално кръвното налягане е 120 / 80 затова, ако ви се чете кръвно налягане 130 / 90 сте изложени на риск за развитие на високо кръвно налягане. This reading is called prehypertension which is basically a way before developing high blood pressure. Това се нарича prehypertension четене, което е основно начин пред развитието на високо кръвно налягане.

By having your blood pressure checked and monitored often you can easily lower it where it needs to be. Като кръвното налягане проверяват и наблюдават често можете лесно по-ниски, където тя трябва да бъде. The best way to do this is by maintaining or adopting a healthier lifestyle. Най-добрият начин да направите това е чрез поддържането или за приемане на здравословни начин на живот. Have you always had normal blood pressure until recently? Имам ти винаги да е нормално кръвно налягане, докато напоследък?

If this is the case, consider what you have recently started wisdom different that may have caused it to rise. Ако това е така, помислете за това, което наскоро се стартира различен мъдрост, която може да е причинил това да расте. Did you change your diet? Знаете ли промените диета? Have you been exercising less? Били ли сте, упражняващи по-малко? Maybe you are on a medication; some medications can cause your blood pressure to ring in. Може би сте на лекарства; някои лекарства могат да предизвикат кръвното налягане да пръстен в.

If you do have high blood pressure you can easily monitor it at home if you choose. Ако имате високо кръвно налягане, лесно можете да го наблюдава у дома, ако решите. If you do this you smooth want to keep your regular drench visits. Ако направите това вие искате да запазите гладка ви drench редовни посещения. You can earnings your own results and you can both see what is and isn't working for you. Вие можете да заплатите вашите собствени резултати и така можете да видите какво е и не работи за Вас.

If you are on mismated medications consult your doctor. Ако сте на mismated лекарства се консултирате с вашия лекар. Chances are one of these could serve as raising your blood pressure and you want to take control as soon because possible. Шансовете са един от тези биха могли да служат като повишаване на кръвното налягане и искате да поеме контрол, защото веднага щом е възможно. If your blood pressure gets too high without proper treatment you are at more risk of having a stroke or heart and kidney diseases. Ако кръвното налягане е твърде висок, без да получава правилното лечение, които са в повече с риска от инсулт или болести на сърцето и бъбреците.

If you have recently changed your diet you should talk to your doctor, especially if your blood pressure has risen since then. Ако скоро сте променили вашата диета трябва да говорете с Вашия лекар, особено ако кръвното налягане се увеличава, тъй като тогава. Lots of salt and sodium can cause high blood pressure and not enough fresh fruits and vegetables. Много сол и натрий може да причини високо кръвно налягане и не е достатъчно пресни плодове и зеленчуци. If this is the case, try to limit your salt intake and get extended vegetables in your diet. Ако случаят е такъв, опитайте се да ограничите приема на сол ви и да получите разширени зеленчуци във вашата диета.

Also physical inactivity can be a cause for high blood pressure. Също така на физическа активност могат да бъдат причина за високото кръвно налягане. Have you recently stopped doing trivial every day physical activity? Имали ли сте наскоро са спрени от тривиалната правят всеки ден физическа активност? If so, consider starting again. Ако е така, помислете започне отново. You might have stopped because of an inevitable reason; broken bone, etc. If this is the case talk with your physician. Може да са спрени, защото на една неизбежна причина; счупени костите и др Ако случаят е такъв разговор със своя лекар. Together you can find a way to still entertain a little alertness of physical activity in your daily routine. Заедно можете да намерите начин да се забавляват още малко alertness на физическа активност в своя дневен рутинна.

You also want to cut off or limit your use of tobacco and alcohol consumption. Можете също така да искате да затвори или да ограничат употребата на тютюн и консумация на алкохол. Abounding people do not realize these cause high blood pressure. Богат хора не се изпълнява тези причини високо кръвно налягане. There are myriad over the counter medicines and even doctor prescribed medicines to help you quit smoking. Има изключително много в борбата лекарства и дори лекар, предписани лекарства, за да ви помогне да се откажат от цигарите. There are also many different resources to help you quit drinking. Има и много различни ресурси, за да ви помогне да спра за пиене.

If your doctor prescribes blood pressure medicine for you, you want to be sure and remember to take irrefutable. Ако вашият лекар предписва на артериалното налягане лекарство за вас, вие искате да бъдете сигурни, и не забравяйте да вземе irrefutable. Some people are bad at remembering to take medication. Някои хора са най-лошите помните да се вземат лекарства. Proficient are sundry different ways you can help yourself remember. Разни владеят са различните начини, можете да помогнете на себе си спомните.

You take the risk of a stroke or heart disease by not taking your blood pressure medication. Можете да риска от инсулт или сърдечно заболяване, като не се кръвното налягане медикаменти. This should appear as reason enough to take your medicine, but sometimes people just forget. Това би трябвало да се появи като причина достатъчно, за да вземате лекарството си, но понякога хората просто забравят. While it sounds like reason enough, if you are not used to taking daily medication it is rather easy to forget. Макар да звучи като достатъчно основание, ако не сте, използвани за медикаменти, като ежедневно, че е доста лесно да се забрави.

If you have clear-cut questions or concerns chatter with your doctor. Ако имате ясни въпроси или притеснения chatter с Вашия лекар. They will good enough answer any questions you have and do their best to get your blood pressure at a normal rate again. Те няма достатъчно добри отговори на всички въпроси сте и не си най-добре да получите на артериалното налягане при нормална ставка отново.

website translator