[بلوود برسّور] مواد

يفهم ك [بلوود برسّور] أرقام

يفهم ك [بلوود برسّور] أرقام

يكون أنت تعلّقت حول [بلوود برسّور] ك ؟ إن هكذا ، أنت يستطيع بسهولة بدأت [مونيتور] هو في ك خاصّة وقت نتيجتك منحة منزل. يتلقّى أنت بعد شهية أن هو يفحص بشكل متكرّر ب ك بلّلت. الطريق جيّدة أن يراقب [بلوود برسّور] ك ب يفهم الأرقام أولى.

هناك أعلى وقعر رقم ل ك [بلوود برسّور] قراءة. الرقم علويّة ضغطتك انقباضيّ. ضغطة انقباضيّ العنف الدم في شرايينك على قلبك يضرب.

الرقم سفليّة [ديستوليك برسّور] ك. [ديستوليك برسّور] القوة الدم في شرايينك بما أنّ قلبك يسترخي بين كلّ نبض.

هناك أربعة أصناف مختلفة ك [بلوود برسّور] قراءة يستطيع سقطت دون. الأولى عاديّة [بلوود برسّور] قراءة. [بلوود برسّور] عاديّة عندما ضغطتك انقباضيّ يكون تحت 120 و [ديستوليك برسّور] ك يكون تحت 80. هذا قرأ 120/80. أنت يستطيع حافظت هذا [بلوود برسّور] رقم ب يبقي يصحّ أسلوب حياة.

الثاني صنف "[برهبرتنسون]. " هذا حيث ضغطتك انقباضيّ يقرأ 120 - 139. كان [ديستوليك برسّور] ك بين 80 و89. هذا قرأ من خلال 121/81 أو 139/89. إن أنت تتلقّى [برهبرتنسون] فقط أبقيت [سريس] أسلوب حياة أن يحافظ [بلوود برسّور] ك من يزيد.

دعات الصنف ثالثة [ستج] 1 ارتفاع ضغط. هذا حيث ضغطتك انقباضيّ يكون بين 140 و159 و [ديستوليك برسّور] ك يكون بين 90 و99. إن أنت تتلقّى قراءة مثل هذا صدع أن يتبنّى يصحّ أسلوب حياة. إن أنت يستطيع لا يخفّض [بلوود برسّور] ك على ك خاصّة محادثة مع دكتورتك حول تداوي.

دعات الصنف رابعة [ستج] 2 ارتفاع ضغط. هذا حيث ضغطتك انقباضيّ يكون 160 أو [هيغر] وك [ديستوليك برسّور] يكون 100 أو [هيغر]. إن أنت تتلقّى هذا إرتفاع ال [بلوود برسّور] اعتبرت يكيّف يصحّ أسلوب حياة وتحدّثت مع دكتورتك حول يأخذ تداوي إلى مساعدة بانخفاض هو.

بينما أنت يستطيع بسهولة راقبت حميتك وثاقلت وحصلت كثير التمرين عمليّ أن يساعد أبقيت أو خفّضت [بلوود برسّور] ك ، أنّ يمكن لا يكون كافي. [بلوود برسّور] تداوي أمكن كنت وصفت بدكتورتك وأنت أمكن حتّى اضطرّت أخذت اثنان.

إن هذا يحدث [إيمبرسنت] يوقن أنت يقول دكتورتك من أيّ أخرى تداوي أنت أمكن كنت أخذت. بعض تداوي بما في ذلك مضادات ، الطبّ باردة ، [دكنجستنت] أنفيّة وحتّى مانع للحمل شفويّة يستطيع رفعت [بلوود برسّور] ك.

مثل معتادة ، يتعلّق محادثة مع دكتورتك حول أيّ أنت أمكن يتلقّى وإن أنت تتلقّى جزء أسئلة حول [بلوود برسّور] ك. هناك كثير يتوفّر طرق أن يعامل [بلوود برسّور] ويريد أنت أن يكون يوقن إلى مشترى جيّدة ال يصحّ خيار فريدة يتناسب ل أنت.

ب يأخذ تحكم من [بلوود برسّور] ك أنت يستطيع أخذت تحكم من صحتك ويتلقّى طويلة يصحّ حياة. حاولت إن أنت تدخّن ، أن يترك ، دوّمت أن يحدّ ك كحول إستهلاك وأكلت حصص من ثمرة وخضر.

أخذت إن أنت تتلقّى كلب ، مشية مع هم يوميّة. حصلتبنفسي على الأقلّ ثلاثون دقائق من نشاط طبيعيّة. أنت ستكون شاكرة أنت أتمّ عندما يدرك أنت [هوو موش] جيّدة أنت تشعر.

website translator